Mål for 2009 (oppdatert nok en gang)

Mål for 2009 – oppdatert
1) Dips med BW Jadda :mrgreen: 2 reps også. Litt redd for skuldre, så jeg tok ikke full pupp, men 8-10 reps i løpet av året kanskje?
2) Chin-up nøytralt grep BW
3) Chin-up bredt grep, BW. Her må jeg enten bli sterk eller tynn.
4) Benke 50 kg nytt mål, først til 55 og deretter 60 kg
5) Kroppsvekt i markløft – Nytt mål, tresifret antall kg nytt mål – 110 kg
6) Løpe 10 km på under 1 time
7) Kroppsvekt i knebøy med ordentlig teknikk Tresifret hadde vært moro….
åtte) Ikke bli feit
9) Forbedre spenst
10) Forbedre hurtighet

Advertisements

One thought on “Mål for 2009 (oppdatert nok en gang)

  1. Tilbaketråkk: Planer for sommeren « Pinglo

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s