Hvis du kan trene med 110 kilo på stanga…

Kan du faktisk også rydde det!

Tok også en liten filmeøkt i dag, så vi får se om det blir noe ferdig resultat av det etter hvert. Tok i hvertfall en liten brosjekk på 2×47.5 på dagens sheiking….

Advertisements

6 thoughts on “Hvis du kan trene med 110 kilo på stanga…

  1. Tusen takk begge to. Ikke akkurat den eneste benkingen jeg gjorde nei 😉 11 sett til sammen. Whew…

    Jeg har vurdert å lage en liten videocompilation av en sheikobenkeøkt, kanskje det er det jeg skal gjøre i kveld… :mrgreen:

  2. Toit like a toiger :mrgreen:

    Ser bra ut! Jeg må si jeg savner masse, masse, masse å være så sterk. Vææææ. (beklager, bare litt abstinenser.)

    Spennende med ordentlig program! Her begynner jeg endelig å bli klar for å ta i litt hardere på trening igjen, så jeg snuser på alle andre sine programmer.. (tror nok jeg skal vente litt før det blir sheik-sheik på meg da men :P)
    Du er tydeligvis ganske myk i ryggen din, sier som Rie Aleksandra; imponerende bro!

  3. Sheiking er gøy! Det er bare å prøve, og kanskje nedjustere 1rm bittelitt første runde. #29 har i hvertfall vært nesten bare gøy!

    Og skjønner at det blir abstinenser, merker det selv om jeg begynner å føle meg litt pinglete… :mrgreen:

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut / Endre )

Twitter picture

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut / Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut / Endre )

Kobler til %s